le mie ricette
Dieta non è sinonimo di privazione: nelle giuste dosi e proporzioni tutti gli alimenti sono concessi. Per avere sempre nuove idee in cucina e un piano personalizzato, prenota un appuntamento!
Energy Balls
Tempo: 5 minuti • Difficoltà: Facile
Ingredienti:
- 6 fette biscottate
- 15g di frutta secca a piacere
- 2 cucchiai di marmellata
- Cacao amaro in polvere e cocco rapè (q.b.)
Procedimento:
- In un frullatore inserire le fette biscottate e la frutta secca a piacere.
Azionare e tritare il tutto per un paio di secondi, fino ad ottenere una polvere.
A questo punto, travasare il composto in una ciotola e aggiungere 2 cucchiai di marmellata. Iniziare ad "impastare" fino a che gli ingredienti non si sono amalgamati e sono malleabili.
Prelevare un po' di composto e formare delle palline di medie dimensioni. Una volta formate, in due piattini diversi versare del cacao amaro in polvere e del cocco rapè. Fare rotolare le palline nell'uno e nell'altro per ottenere gusti differenti.
Prima di gustare, lasciare raffreddare in frigorifero per almeno un'ora.
Rimini
Riccione
Per appuntamenti
+39 351.8776638
Indirizzo email
giorgia.bionutri@gmail.com
Suggerimenti per la
Lista della spesa